A través de un taller, se brindaron herramientas para el autocuidado y la seguridad en la vida cotidiana.
11/09/2025
El Ministerio de Desarrollo Humano, a través de la Dirección General de Personas Mayores, llevó adelante un nuevo taller de prevención de caídas en el Centro de Integración Comunitario (CIC) del barrio San Juan, en la ciudad de El Carmen. La propuesta convocó a personas mayores de distintos sectores, quienes participaron de una jornada de capacitación con herramientas prácticas para fortalecer el autocuidado y la seguridad en la vida cotidiana.
La actividad estuvo a cargo de un equipo multidisciplinario de profesionales, integrado por la Lic. Ana Aristimuño, Luciana Rivero, el Dr. José Cruz y la Prof. Silvia Facttori, quienes abordaron desde la concientización sobre las consecuencias físicas y emocionales de las caídas, hasta la enseñanza de técnicas concretas de recuperación y adaptación del entorno.
Durante el encuentro se destacó que el hogar es el principal espacio donde ocurren estos incidentes, por lo que se brindaron recomendaciones específicas para disminuir riesgos: disposición adecuada de los ambientes, instalación de barandas y barrales, uso de adhesivos antideslizantes en superficies resbaladizas y elección de calzado apropiado.
Asimismo, se hicieron prácticas guiadas sobre la forma correcta de levantarse tras una caída, ejercicios de respiración para mantener la calma en situaciones de emergencia, y se subrayó la importancia de la actividad física regular como factor clave para sostener la movilidad, la autonomía y la calidad de vida en la adultez.
La Lic. Aristimuño remarcó que «las caídas no deben subestimarse. Una pequeña distracción puede traer consecuencias serias, por eso trabajamos en la prevención y en el fortalecimiento del autocuidado como herramientas centrales para proteger la salud de nuestras personas mayores”.
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